macOS: «Системные данные» занимают слишком много места

  • Обновлено
  • Чтение ≈ 4 минуты

Краткий ответ

Если «Системные данные» занимают сотни гигабайт, очистите локальные снимки Time Machine, кэши, старые резервные копии iOS, образы Docker и виртуальные машины, логи и временные файлы. Найдите виновников командой du, не удаляя системные папки.

В этой статье
  1. Что входит в «Системные данные»
  2. Порядок
  3. Что чаще всего оказывается виновником

#Что входит в «Системные данные»

Категория включает всё, что macOS не относит к документам, программам, фото и почте: кэши системы и программ, журналы, локальные снимки Time Machine, виртуальные машины, образы дисков, архивы, резервные копии iOS и временные файлы. У некоторых пользователей она занимает 100–300 ГБ. Само название не говорит, что именно занимает место, поэтому нужно искать крупные каталоги.

Возможная причинаКак узнатьЧто делать
Локальные снимки Time MachineНакопились при отсутствии внешнего диска.tmutil listlocalsnapshots — много.Удалите или подключите диск для копий.
Резервные копии iPhoneНесколько устройств.MobileSync/Backup десятки ГБ.Удалите старые в Finder.
Docker и виртуальные машиныОбразы дисков.Файлы десятки ГБ.Очистите образы, docker system prune.
Xcode: DerivedData и симуляторыДля разработчиков.~/Library/Developer большой.Удалите DerivedData и неиспользуемые симуляторы.
Кэши приложенийБраузеры, видеоредакторы.~/Library/Caches большой.Очистите.
Дамп памяти и логиДолгая работа с ошибками.Журналы большие.Перезагрузитесь, удалите старые.

#Порядок

  1. Откройте «Системные настройки → Основные → Хранилище»Откройте меню Apple  → «Системные настройки» → «Основные» → «Хранилище». Дождитесь пересчёта категорий и сравните «Системные данные», «Документы», «Приложения» и свободное место. Размер категории может временно меняться после обновления и индексации, поэтому сначала проверьте большие пользовательские файлы и резервные копии, не удаляя неизвестное содержимое системных папок.
  2. Перезагрузите MacСохраните документы, закройте приложения, затем в меню Apple  выберите «Перезагрузить». После входа откройте программу или раздел, где возникала ошибка, и воспроизведите действие. Если ошибка сохраняется, запишите её точный текст и переходите к следующему целевому способу; не делайте бесконечные принудительные перезапуски во время установки macOS.
  3. Удалите локальные снимки Time MachineНе начинайте с удаления локальных снимков: по документации Apple их место считается доступным и macOS удаляет их автоматически при нехватке места. Откройте меню Apple  → «Системные настройки» → «Основные» → «Time Machine»; убедитесь, что резервные копии на внешнем диске актуальны. Если нужно вручную очистить локальные снимки, нажмите «Параметры», в поле «Частота резервного копирования» временно выберите «Вручную», подтвердите «Готово», подождите несколько минут и восстановите прежнюю частоту. В macOS Monterey и более ранних версиях используется переключатель автоматического копирования. Не отключайте резервирование навсегда.
  4. Найдите крупные каталоги в домашней папкеОткройте Finder → Переход → Домой и включите вид списка (Command+2). Начните с «Загрузки», «Документы», «Фильмы». Для крупных папок вызовите «Файл» → «Свойства» (Command+I), чтобы увидеть размер; для скрытого ~/Library сначала нажмите в Finder «Переход», удерживая Option, и выберите «Библиотека». Не удаляйте содержимое ~/Library наугад: в нём могут находиться данные приложений.
  5. Очистите резервные копии iPhone и iPadСначала убедитесь, что нужные резервные копии iPhone/iPad сохранены на другом носителе или доступны через выбранный вами способ резервирования. В Finder подключите устройство, выберите его в боковом меню → «Основные» → «Управлять резервными копиями» (если этот раздел доступен) и просмотрите даты. Выберите только явно ненужную старую копию и нажмите «Удалить резервную копию». Если локальных копий нет, этот шаг пропустите. Не удаляйте папку MobileSync целиком вручную.
  6. Очистите кэши и логи пользователяОткройте настройки именно той программы, которая выдаёт ошибку, и найдите раздел «Хранилище», «Кэш» или «Временные файлы». Удаляйте только временные данные; документы, сохранения и профили не трогайте.
  7. Проверьте Docker, виртуальные машины, симуляторы XcodeЕсли установлены Docker Desktop, виртуальные машины или Xcode, сначала откройте их собственные разделы управления хранилищем: Docker Desktop → Settings → Resources и список образов/контейнеров; в программе виртуализации — список виртуальных машин; Xcode → Settings → Platforms. Удаляйте только ненужные образы и симуляторы через саму программу. Прежде чем удалять виртуальную машину или том Docker, проверьте наличие ценных данных и сделайте копию.
  8. Удалите ненужные старые программы и образыОткройте Finder → «Программы» и «Загрузки». Проверьте старые установщики macOS, файлы .dmg и приложения, которыми больше не пользуетесь. Для каждого откройте «Свойства» (Command+I) и убедитесь, что это не единственная копия важного файла; только после этого перенесите объект в Корзину. Сравните свободное место в  → «Системные настройки» → «Основные» → «Хранилище».
  9. Команды для отдельных ситуацийВыберите только подходящий вариант. Это не одна последовательность: часть команд диагностирует проблему, а часть меняет настройки или данные.
    Выберите подходящий вариант — это не команды для последовательного выполнения
    Вариант 1Размер крупнейших папок в домашнем каталоге
    Linux · Терминал (Bash)Команда
    Размер крупнейших папок в домашнем каталоге
    du -sh ~/Library/* 2>/dev/null | sort -hr | head -15
    du -sh ~/* 2>/dev/null | sort -hr | head -10
    Вариант 2Диагностика без удаления: первая команда перечисляет локальные снимки Time Machine, вторая показывает свобо…
    Linux · Терминал (Bash)Команда
    Диагностика без удаления: первая команда перечисляет локальные снимки Time Machine, вторая показывает свободное место. Apple указывает, что система сама освобождает место, занимаемое такими снимками. Для ручного освобождения временно установите частоту резервного копирования «Вручную» в Системные настройки → Основные → Time Machine → Параметры, подождите несколько минут и верните прежний режим. Не удаляйте снимки произвольно.
    tmutil listlocalsnapshots /
    df -h /
    Вариант 3Резервные копии iOS, Xcode и симуляторы, Docker (частые виновники)
    Linux · Терминал (Bash)Команда
    Резервные копии iOS, Xcode и симуляторы, Docker (частые виновники)
    du -sh ~/Library/Application\ Support/MobileSync/Backup 2>/dev/null
    du -sh ~/Library/Developer 2>/dev/null
    du -sh ~/Library/Containers/com.docker.docker 2>/dev/null
    Вариант 4Удалить старые симуляторы Xcode, которые недоступны (безопасно)
    Linux · Терминал (Bash)С осторожностью
    Удалить старые симуляторы Xcode, которые недоступны (безопасно)
    xcrun simctl delete unavailable

    Команда может изменить состояние системы или её настройки. Проверьте параметры и последствия перед запуском.

    Вариант 5Просмотр общего размера кэшей вместо массового удаления, которое может нарушить работу приложений.
    Linux · Терминал (Bash)Команда
    Просмотр общего размера кэшей вместо массового удаления, которое может нарушить работу приложений. Запуск: macOS → Finder → «Программы» → «Утилиты» → «Терминал».
    du -sh "$HOME/Library/Caches" 2>/dev/null
    Вариант 6Журналы системы и приложений
    Linux · Терминал (Bash)Команда
    Журналы системы и приложений
    du -sh /private/var/log ~/Library/Logs 2>/dev/null

#Что чаще всего оказывается виновником

После очистки перезагрузите Mac и подождите несколько минут: «Системные данные» пересчитываются не сразу. Если размер остаётся огромным без видимой причины, найдите крупные каталоги в корне командой sudo du -xhd 1 / 2>/dev/null | sort -hr | head и проверьте, нет ли там посторонних больших файлов.

Так эту ошибку тоже называют

Источники и обновления

Последнее обновление статьи: 2 ноября 2026. Версии программ и интерфейсы меняются — если шаги не совпадают с вашей версией, сверяйтесь с документацией производителя.